É recomendável que o sistema Windows Update fique no automático, no entanto a velocidade da internet ficará mas lenta, pois o Windows estará baixando aquivos para atualizar o sistema. Para desativa-ló entre em Menu Iniciar > Painel de Controle > Sistema > Guia Atualizações Automáticas > desabilitar a opção "Automática(recomendado)". Assim, ele só será atualizado quando você permitir.
Lembre-se que é importante rodar periodicamente o Windows Update, porque ele instala automaticamento as atualizações de arquivos que corrigem problemas de segurança. Alguns vírus podem usar estes problemas para atacar o seu PC. Quando a Microsoft detecta essas falhas, libera em seu sistema uma atualização que é automaticamente baixado pelo Windows Update.
O resultado disso: Uma internet um pouco mais rápida !!!
